Cosa mangiare e cosa no, se hai la pancia gonfia

La settimana scorsa ti abbiamo dato qualche semplice consiglio per evitare la pancia gonfia, oggi vogliamo continuare questa rubrica elencandoti i cibi da preferire e quelli da evitare

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Pancia gonfia? Ti aiutiamo noi

Ti alzi da tavolo e senti la pancia scoppiare? Hai la sensazione di aver mangiato anche il tavolo della cucina da quanto ti senti gonfio? Questi disagi possono avere diverse cause, che vanno da semplici abitudini sbagliate, a motivi pi seri

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Gambe stanche e piedi doloranti? Voglio aiutarti con i 5 passi fondamentali per vivere al meglio l’estate

Ciao a tutte, oggi voglio parlarti di un problema comune che ha colpito tanti di noi in questi giorni: le gambe stanche e i piedi doloranti

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Estate bollente? Prova la Sassy Water

Chi tra voi viene abitualmente in istituto conosce bene la nostra Sassy Water! Cosa è? Una bevanda fresca e salutare, che disseta in modo genuino

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Crema solare: 4 buone ragioni per usarla

Ogni giorno ribadiamo alle nostre clienti quanto sia importante proteggere la pelle dai raggi solari, ma oggi vogliamo riassumerti i 4 motivi più importanti: 1 Evitare l’invecchiamento precoce della pelle: i radicali liberi sono generati dai raggi UVA, i quali causano un’alterazione delle cellule e provocano il foto-invecchiamento, ma oltre alla comparsa di nuove rughe, potresti assistere anche a nuove macchie scure

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Le 5 cose che devi sapere sull’epilazione laser

Nel nostro centro, come ben saprai, siamo specializzati nella cura del corpo e in questa macro area rientra anche l’epilazione laser a diodo 808

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Vi mancavano le nostre ricette? Eccone una perfetta per questo periodo

Ingredienti per 4 persone 500gr di mezze penne di farro 700gr di asparagi verdi 1 cipollotto fresco 1 peperoncino fresco 2 cucchiai di olio Sale e pepe qb 300 gr di fragole   Procedimento: Mondate e levate asparagi

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Sport e Cellulite: la corsa aiuta a combattere l'inestetismo?

Come ben sai, l'argomento cellulite ci sta molto a cuore, infatti siamo in continua ricerca e formazione per analizzare i nostri protocolli e renderli sempre più efficaci per contrastare l'inestetismo e darti i risultati che desideri

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Lo sai perché le diete drastiche non danno risultati duraturi?

Tutte noi abbiamo un’amica che ha perso tanti kg in poco tempo e ci consiglia la sua dieta miracolosa: acqua e aria per 15 giorni, oppure l’amica che in una settimana con la dieta trovata nel giornale di moda ha perso una taglia ed eliminato la cellulite

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Preparazione della pelle al sole

È molto importante capire che del sole abbiamo bisogno, che fa bene e che fa riprodurre l’indispensabile vitamina D, oltre a regalarci quel leggero colore dorato, che ci fa sentire tutte più belle

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Stanchezza, affaticamento e pesantezza alle gambe, ti riconosci in questi sintomi?

Durante l’inverno la circolazione delle gambe si fa pesante e si rallenta e di certo portare scarpe pesanti, pantaloni stretti, tacchi alti e stivali non aiuta

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Metti la cellulite KO

La primavera è arrivata e tra un po’ ricominceremo a toglierci i vestiti pesanti e ad esporci un po’ di più

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Amarsi è una conquista. Da fare.

Antonella racconta: “Da 38 anni aiuto gli altri a star bene” A 16 anni ha iniziato a lavorare come estetista

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Possiamo veramente essere sempre più giovani? [PARTE 2]

In questo argomento potrei dilungarmi per ore sull�importanza di fare attivit� per migliorare l�attivit� cardiovascolare, la postura, l�elasticit� articolare e il tono muscolare

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Possiamo veramente essere sempre più giovani? [PARTE 1]

Vi succede di guardarvi intorno quando siete per strada o al ristorante o in luoghi pubblici in genere e non riuscire a dare un�et� oggettiva a certe persone? E di vedere madre e figlia o padre e figlio e non riuscire a capire che ci possono essere almeno 20 anni di differenza? Oppure ultra 70enni che hanno fisici asciutti e prestanti come un 50enne? Il tempo cronologico che conosciamo a volte non coincide con la realt� che viviamo ed allora sembra che sia un�inversione di marcia nei confronti dell�invecchiamento e i 60enni di oggi diventano i 40enni di ieri

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Ci sono diversi tipi di cellulite, sai qual è la tua?

Gli stadi di evoluzione della cellulite sono in totale 4, vediamoli assieme: STADIO 1: è il meno grave, in questa fase si verifica una prima alterazione della microcircolazione sanguigna

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IL CIBO TI FA BELLA…ANCHE IN MENOPAUSA

In questi giorni, in occasione della nostra iniziativa “settimana detox”, stiamo parlando molto di alimentazione, riscoprendo tanta frutta e verdura di cui ci eravamo dimenticati e imparando a cucinare tanti nuovi piatti

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La menopausa è un limite? NO, se sai come affrontarla

La menopausa un periodo molto importante e delicato per la donna, e proprio per questo, merita attenzioni e cure particolari, perch il mutamento che in atto significativo

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Scopri gli straordinari benefici dell’AROMATERAPIA

Oggi ti presentiamo l’affascinante tecnica dell’aromaterapia

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Scopri come sconfiggere la cellulite senza diete drastiche e senza estenuanti sessioni in palestra

Oggi ti sveliamo i quattro passi fondamentali per sconfiggere la cellulite, così come è successo per le 53 donne che nell’ultimo anno hanno seguito alla lettera i nostri quattro passi

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Il reale significato di una PELLE DISIDRATATA e le sue cause

Capita spesso di avere durante tutto l’anno o solo in periodi più specifici la pelle del corpo secca e ruvida al tatto, stiamo parlando di una condizione di disidratazione

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Hai già  provato le nostre SPAZZOLE VISO E CORPO?

Una buona spazzolatura, effettuata da personale esperto, porta una moltitudine di vantaggi che neanche si immaginano

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